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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Geburt ist ein tiefgreifendes, natürliches und transformierendes Erlebnis. In unserer modernen Gesellschaft ist sie jedoch oft mit Unsicherheit, Ängsten und einem Gefühl der Verlorenheit verbunden sein können. Viele Frauen fühlen sich aufgrund von medialen Darstellungen, persönlichen Vorurteilen oder mangelnder Unterstützung unvorbereitet auf diese besondere Zeit ihres Lebens. Als Stephanie Borner, Ihr Mental Coach und Geburtsvorbereitungstrainerin aus Olten, widere ich mich diesem Mangel und biete in meiner Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten gezielt an, dass Sie sich optimal auf Ihre Geburt vorbereiten können.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen das Gefühl von Kontrolle, Sicherheit und innerer Stärke zu geben, das Sie für die Geburtsphase benötigen. Es geht nicht nur um körperliche Vorbereitung, sondern vor allem darum, die psychische und emotionale Seite der Geburt aktiv zu gestalten.
Warum ist mentale Vorbereitung auf die Geburt so entscheidend?
Die Geburt ist ein komplexes Zusammenspiel von Körper, Seele und Umgebung. Eine positive Einstellung und ein gutes Selbstvertrauen können:
Die Schmerztoleranz erhöhen: Wenn Sie sich auf die Geburt vorbereitet haben und wissen, dass dies ein natürlicher Prozess ist, können Sie besser mit den Schmerzen umgehen.
Die Entspannung fördern: Angst und Stress verengen Blutgefäße und können den Geburtsvorgang erschweren. Entspannungstechniken lernen Sie in unseren Kursen in Olten.
Die Kommunikation mit dem Partner und der Hebamme verbessern: Sie lernen, Ihre Bedürfnisse und Schmerzen klar zu artikulieren.
Die Wahrscheinlichkeit von unnötigen medizinischen Eingriffen verringern: Wenn Sie sich auf eine natürliche Geburt vorbereiten, können Sie eigene Strategien entwickeln.
Die emotionale Nachgefühligenschaft stärken: Sie gehen mit mehr Selbstbewusstsein in die Wehen und können die Erfahrung positiver verarbeiten.
In meiner Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten biete ich Ihnen daher spezielle Geburtsvorbereitungskurse an, die auf verschiedene Bedürfnisse zugeschnitten sind und Ihnen helfen, die Geburt als natürlichen und kontrollierten Prozess zu erleben.
Was umfasst ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten?
Meine Kurse in Olten sind vielfältig und auf die ganzheitliche Vorbereitung abgestimmt:
Information und Aufklärung: Sie erfahren, wie der Geburtsvorgang abläuft, was Sie auf körperlicher und seelischer Ebene erwartet und welche Rolle Sie selbst dabei spielen können.
Entspannungstechniken: Durch progressive Muskelentspannung, Atemtechniken und Visualisierung lernen Sie, Stress und Angst zu reduzieren und sich zu entspannen.
Wahrnehmung und Empfindung von Wehen: Sie lernen, die Wehen wahrzunehmen, ohne sie zu vermeiden oder zu übersteigern.
Active Birth / Geburtsbewegung: Bewegung kann den Geburtsvorgang unterstützen und Beschwerden lindern. Wir erlernen geeignete Positionen.
Visualisierung und Affirmationen: Durch positive Bilder und Wortformulierungen stärken wir unser Selbstvertrauen und unsere innere Geburtskraft.
Kommunikationstraining: Wie spreche ich mit meinem Partner, meiner Hebamme oder dem Arzt während der Geburt?
Partnertraining (optional): Ihr Partner lernt, wie er Ihnen während der Geburt am besten unterstützen kann.
Die Kurse finden in meiner Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten statt. Die Gruppengröße ist bewusst klein, um eine persönliche Betreuung und ausreichend Zeit für Fragen und Diskussionen zu gewährleisten.
Individuelle Betreuung durch Stephanie Borner in Olten
Neben den regelmäßigen Kursen an der Kirchgasse 15 in Olten biete ich auch Einzelcoaching an. Falls Sie tiefergehende Themen besprechen möchten, Unterstützung bei speziellen Ängsten oder individuelle Vorbereitung benötigen, kann ich auch in persönlichen Sitzungen in Olten für Sie da sein. Wir arbeiten individuell an Ihren persönlichen Zielen und Herausforderungen.
Als Mental Coach aus Olten verstehe ich die Bedürfnisse der werdenden Mütter und bin bestrebt, Ihnen das Gefühl von Sicherheit und Selbstvertrauen zu geben, das Sie für Ihre Geburt brauchen. Ich begleite Sie nicht nur durch die Schwangerschaft, sondern unterstütze Sie auch in der Wochenbettzeit.
Wenn Sie mehr über meine Angebote an der Kirchgasse 15 in Olten erfahren möchten oder einen Geburtsvorbereitungskurs in Olten buchen möchten, freue ich mich darauf, Sie kennenzulernen.
Kontaktieren Sie mich einfach:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Häufig gestellte Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Wer kann an Ihren Geburtsvorbereitungskursen in Olten teilnehmen?
Meine Kurse in Olten sind für werdende Mütter in der 2